Każda pora roku nastraja nas na inne aktywności. Jesienią wyciszamy się, spędzamy coraz więcej czasu w domu i stajemy się mniej aktywni. Zimą, niby nie zapadamy w zimowy sen ;-), ale długie wieczory sprawiają, że przechodzę na siedząco-leżący tryb życia - pod kocykiem i z herbatką. Gdy zbliża się wiosna budzimy się do życia. Znowu czas żyć pełnią życia i intensywnie korzystać z każdej minuty.
Detox na wiosnę
Cały szkopuł w tym, że wiosną musimy porządnie się obudzić i przestawić na działanie. Wszystkie "nie chce mi się" warto odstawić na boczny tor, mogą tam zaczekać do jesieni ;-)Warto wesprzeć nasz organizm i pomóc mu w oczyszczaniu. Nasza dieta w końcówce zimy jest zwykle uboga w witaminy i składniki mineralne. Nawet jeśli jemy owoce i warzywa, to i tak nie są już tak samo zdrowe, jak tuż po zerwaniu. Przecież trudno nazwać świeżym coś, co przeleżakowało kilka miesięcy w magazynie ;-)
Węgiel jakiego nie znacie
Węgiel aktywny jeszcze jakiś czas temu, znany był mi przede wszystkim jako środek na biegunki. Bardzo się zdziwiłam, gdy natknęłam się na domowy sposób na wybielanie zębów - wystarczy myć je przez 3-5 minut węglowym proszkiem! Przeszukałam sieć i zauważyłam, że właśnie taki węgiel, który za parę złotych możemy kupić w każdej aptece, ma mnóstwo zastosowań, a jego właściwości są wszechstronne.
Czarny zmienia wszystko
Węgiel aktywny to doskonały absorbent, dlatego tak dobrze oczyszcza zarówno na zewnątrz jak i od środka. Jego porowata struktura przyciąga zanieczyszczenia i toksyny, to zatem taki mikroskopijny okurzacz pochłaniający wszystko czego chcemy się pozbyć. Węgiel aktywny działa też antybakteryjnie i przeciwzapalnie, dlatego pomaga w pielęgnacji trądzikowej cery.
Czarny na zdrowie
Możesz użyć węgiel aktywny jako oczyszczającą maseczkę na twarz (węgiel aktywny + jogurt naturalny lub rozpuszczona żelatyna) - efekty są widoczne już po jednym użyciu. Możesz też kupić gotowe pasty zawierające węgiel - ich reguarne stosowanie daje wyraźną różnicę w odcieniu bieli lub myć zęby pastą z oleju kokosowego zmieszanego z węglem aktywnym.
W kulinarnych trendach na 2017 przeczytałam, że dania z węglem będą hitem!
A ja przyrządzam z aktywnego węgla lemoniadę. Możesz kupić gotową czarną lemoniadę w internecie - jest ostatnio bardzo modna w Stanach Zjednoczonych, a na Pintereście znajdziecie mnósto fit zdjęć opatrzonych hastagiem blacklemonade.
Zrób sobie domowy detox z czarną lemoniadą. Pij ją regularnie przez 14 dni, a na pewno poczujesz różnicę ;-)
Czarna lemoniada - black lemonade
1 cytryna
1 łyżka miodu lub ksylitolu
5 kasułek/tabletek węgla aktywnego
Do letniej wody wyciśnij sok z całęj cytryny. Woda powinna mieć taką temeperaturę, aby miód mógł się w niej rozpuścić. Dodaj proszek z kapsułęk z węglem aktywnym lub proszek z tabletek rozkruszonych między dwoma łyżeczkami. Dokładnie wymieszaj.
Jeśli nie lubisz kwaśnych napojów dodaj więcej miodu, ja nie chcę przesłodzić się rano, więc daję tylko łyżkę.
Przygotowuję czarną lemoniadę w słoiku i przechowuję ją w lodówce. Węglowy proszek po jakimś czasie opada na dno, a w słoiku najłatwiej mogę rozmieszać lemoniadę.
Piję szklaneczkę na czczo i jeszcze jedną w ciągu dnia.
Wiosenny plan działania
Choć marcowe temperatury nie rozpieszczają nas jeszcze, warto je wykorzystać i dobrze przygotować się na wiosenne ocieplenie.
Ja mam zamiar:
- zaplanować aranżację tarasu i dokupić nowe meble ogrodowe
- wybrać rośliny, które posadzę w tym roku
- kupić doniczki, nasiona i sadzonki
- zrobić przegląd rowerów - żeby były gotowe do jazdy, gdy tylko zrobi się ciepło
- uporządkować i schować zimową odzież i obuwie
i cieszyć się każdym promykiem słońca ;-)
A co Wy zamierzacie zrobić przed nadejściem wiosny?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz